Nesse sábado optei por um assunto leve e saudável.
Todo o profissional precisa estar bem de saúde para enfrentar a correria do dia
a dia e os obstáculos que surgem.
Se queremos ter uma equipe de alta
performance, precisamos dar o exemplo e cuidando da nossa própria vida é o
primeiro passo.
Viver e trabalhar nos tempos de hoje pode não ser
tarefa fácil. O estresse e todas as preocupações da vida cotidiana, seja no
campo familiar, pessoal ou profissional, tomam tempo, dinheiro e exigem atenção
especial e constante dos profissionais e os Líderes sabem bem como é essa
rotina.
Mas quem pensa que há comodismo com esse tipo de vida agitada, engana-se. Nunca se falou tanto em saúde e qualidade de vida e os profissionais brasileiros preocupam-se, sim, com o tema! Já vejo bem mais Blogs de pessoas que se desafiaram a ter uma vida saudável, praticando esportes e adaptando a alimentação. Academias mais lotadas e lista de espera nos nutricionistas.
Mas quem pensa que há comodismo com esse tipo de vida agitada, engana-se. Nunca se falou tanto em saúde e qualidade de vida e os profissionais brasileiros preocupam-se, sim, com o tema! Já vejo bem mais Blogs de pessoas que se desafiaram a ter uma vida saudável, praticando esportes e adaptando a alimentação. Academias mais lotadas e lista de espera nos nutricionistas.
A mais recente pesquisa realizada pela Manager
Assessoria em Recursos Humanos mostra o crescimento da prática de esportes
entre os executivos brasileiros. A maior parte dos executivos é do sexo
masculino. No entanto, os homens parecem ter deixado o futebol (sim, a grande
paixão nacional) um pouco de lado. E está na hora das mulheres tomarem a
iniciativa e também iniciarem a prática de esporte e tentar manter uma vida saudável!
E para você líder, lembrem-se que o esporte desperta o espírito de equipe, o planejamento, o raciocínio, liderança, motivação entre tantas outras coisas! Além de fazer bem para o corpo, também faz para a mente!
Você não precisa ser radical e abrir mão das coisas que gosta de fazer e comer para ser saudável. Devemos apenas adaptar a rotina, incorporando hábitos importantes, como fazer atividade física de forma regular e se alimentar com equilíbrio e critério.
E para você líder, lembrem-se que o esporte desperta o espírito de equipe, o planejamento, o raciocínio, liderança, motivação entre tantas outras coisas! Além de fazer bem para o corpo, também faz para a mente!
Você não precisa ser radical e abrir mão das coisas que gosta de fazer e comer para ser saudável. Devemos apenas adaptar a rotina, incorporando hábitos importantes, como fazer atividade física de forma regular e se alimentar com equilíbrio e critério.
Afinal, quem mais pode fazer
pela sua saúde do que você mesmo?
Um abraço e um ótimo sábado!
Dani Nunes★
Texto inspirado no link:
http://bemstar.globo.com/index.php?modulo=corporate_mat&url_id=16
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